メンタル, 心理学

こんな風に悩んでいることはありませんか?

「メンタルを鍛えたいけどどうすれば良いのかわからない」

「外に出たほうが良いと言われても、あまり出たくない」

「運動が効果的らしいけど苦手なんだよね」

メンタル, 心理学

生きていく上で、悩みというものは
確実に訪れますよね。
今までの人生で悩んだことがないという人は
いないのではないでしょうか?

どうも、
心屋認定カウンセラーの「犬太」です。

み ...

メンタル, 心理学

みなさんは1日どのくらい人に親切にしていますか?
誰かに優しく接することは良いことだと誰もが知ってます。

でも、その親切が実は自分にとっても
大きなメリットを与えてくれているのだと
認識できている人 ...

メンタル, 心理学

もうそろそろ、就職先も決まり新生活の準備をしている人が
多くなってきている時期ではないでしょうか?
僕も数年前の今頃は就職先も決まり、学生最後の冬を楽しんでいました。

しかし、今になって思えば、
こ ...

メンタル, 心理学

近年社会問題にもなっている精神疾患。
その数は右肩上がりに伸びています。
なぜ、この便利な世の中でそんなにも精神を病む人が多いんでしょうか?

僕は仕事柄そういった人と関わる機会が多いですが、
クライ ...