カテゴリ, メンタル, 心理学

「最近瞑想が流行ってるみたいだけど、なんだか難しそう」

「本当にあんなので効くの?」

僕自身、瞑想は宗教っぽいし
敬遠していました。

しかし、実際にやってみると
かなりメンタルが強く ...

メンタル, 心理学

「後悔しない方法ってあるの?」

時折そういった質問を受けることがあります。

みなさんは、後悔ってしたことありますか?
後悔のない人生を送ってみたいものですが
実際のところは、たくさん後悔してきた ...

うつ病, 心理学, 精神疾患

みんな風邪を引いたら薬を飲んで
怪我をしたら手当てするのに
心の傷に関しては、なんの対応もせず
放置していることがとても多いです。

心の傷って基本的には
熱が出るわけでもないし
傷が ...

引きこもり, 心理学

「ゲームをしたくて引きこもっているに違いない」

そう、思ってはいませんか?
実はその認識は大抵の場合間違っています。

僕自身引きこもってゲームに没頭した時期がありました。
なぜかテトリスを永遠に ...

引きこもり, 心理学

こんな悩みはありませんか?

「うちの子は引きこもってて朝起きてこない」

「夜遅くまで起きていて、今後社会に出られるのか不安」

「今まで散々朝起きろと言ってもダメだった」

など、状況は各家 ...

引きこもり, 心理学

こんな言葉をお子さんにかけてはいませんでしたか?

「引きこもってゲームばかりするんじゃない!」
「お前のことが心配なんだ」
「将来どうするつもりなんだ!」

子供が引きこもっていて心配になるのは当 ...

メンタル, 心理学

こんな風に悩んでいることはありませんか?

「メンタルを鍛えたいけどどうすれば良いのかわからない」

「外に出たほうが良いと言われても、あまり出たくない」

「運動が効果的らしいけど苦手なんだよね」

メンタル, 心理学

生きていく上で、悩みというものは
確実に訪れますよね。
今までの人生で悩んだことがないという人は
いないのではないでしょうか?

どうも、
心屋認定カウンセラーの「犬太」です。

み ...

メンタル, 心理学

みなさんは1日どのくらい人に親切にしていますか?
誰かに優しく接することは良いことだと誰もが知ってます。

でも、その親切が実は自分にとっても
大きなメリットを与えてくれているのだと
認識できている人 ...

メンタル, 心理学

もうそろそろ、就職先も決まり新生活の準備をしている人が
多くなってきている時期ではないでしょうか?
僕も数年前の今頃は就職先も決まり、学生最後の冬を楽しんでいました。

しかし、今になって思えば、
こ ...